8 слов-паразитов, которые характеризуют вас не с лучшей стороны

Очень часто в речи людей встречаются такие слова, которые не несут в себе никакой смысловой нагрузки. Причем эти слова “оратор” повторяет, бывает, так часто, что “уши вянут” от его рассказов. Кроме того, такие слова показывают низкую культуру речи, неуважительное отношение к слушателям и даже уровень интеллекта. Хотя, не будем исключать и такую возможность, что иногда слова-паразиты могут появиться и от смущения или волнения перед публикой. В любом случае, будьте осторожны, ведь лишние слова могут еще и кое-что сказать о вашем характере.

1. “Кстати”

kakprosto.ru

Это слово чаще всего употребляют люди, испытывающие недостаток внимания. Попадая в новое окружение, они могут употреблять “кстати” и от смущения, которое этим словом прикрывают. Помните, что не каждое “кстати” будет вполне кстати.

2. “Короче”

Любителям этого слова свойственна нетерпеливость, торопливость, нервозность, агрессивность и вспыльчивость. Также данное слово характерно для чрезмерно болтливых людей.

3. “Это самое”

Ленивые не любители выполнять свои обязанности и делать свою работу частенько прибегают к этому весьма раздражающему слову. На таких людей нельзя положиться, а еще они очень импульсивны, легко могут уйти от ответственности, переложив свою вину на других.

4. “Вообще-то”

vseodetyah.com

Вообще-то” так же свойственно неуверенным в себе людям, которые по причине этой самой неуверенности любят закатывать скандалы на пустом месте.

5. “На самом деле”

Здесь все наоборот — такой фразой пользуются самоуверенные эгоисты, которые считают, что лучше всех все знают и умеют. Эти люди тяжело сходятся с другими, им сложно завести друзей, ведь они — единственные и неповторимые во всем мире, а остальные — лишь окружение, предназначенное для их выступлений.

6. “Как бы”

shkolazhizni.ru

Этот паразит — признак творческой натуры, которая немало времени проводит в собственном выдуманном мире. Таким способом эти люди подчеркивают свою оторванность от общества, и что любое событие в их жизни относительно.

7. “Просто”

Это слово-паразит часто появляется в речи людей, которые не имеют самостоятельного мнения. Такие люди зависимы от окружающих и обычно боятся брать на себя ответственность. Им свойственны частые оправдания, что не добавляет им уважения со стороны друзей и знакомых.

8. “Типа” и “значит”

Эти два слова типичны для речи настоящих консерваторов. Они возражают против любого новаторства, а свое мнение подкрепляют агрессией по отношению к собеседнику.

Чтобы не уронить лицо в глазах окружающих вас людей, стоит обратить внимание на свою речь и исключить из нее слова-паразиты, которые не добавляют смысла, но весьма ярко подчеркивают не самые лучшие стороны вашего характера.

 

Крыса, застрявшая головой в мусорке, которая рассмешит вас до слёз

Застрявшие животные, это конечно не смешно, но это крыса воистину уморительна. Данный неудачливый грызун был обнаружен застрявшим головой в отверстии одной из мусорок Бруклина, Нью-Йорк, во время её очистки. На её счастье её решили спасти, а не «помочь» ей иным, менее гуманным способом. Приготовьтесь, последнее фото рассмешит вас до слёз.

Морда неудачливой крысы, застрявшей в бруклинской мусорке

крыса застряла в мусорке, смешная морда крысы

Неизвестно, сколько она пробыла в таком состоянии

крыса застряла в мусорке, смешная морда крысы

Вид так сказать сзади

крыса застряла в мусорке, смешная морда крысы

Как сообщается, любопытная крыса просунула голову в отверстие мусорки, а вот обратно уже вытащить не смогла

крыса застряла в мусорке, смешная морда крысы

К счастью, ей на помощь пришёл спасатель, который вооружившись лубрикантом, помог ей освободиться

крыса застряла в мусорке, смешная морда крысы

Фото крысы, высовывающей голову из отверстия — бесценно

крыса застряла в мусорке, смешная морда крысы

Такой моры даже в диснеевских мультфильмах не увидишь.

Криворукие архитекторы, поражающие своими нелепыми творениями

Быть архитектором — очень ответственная работа, ведь тебе предстоит создавать не только красивые здания, помимо этого они ещё должны быть удобны и функциональны. Хороших архитекторов можно пересчитать по пальцам, но что делать выпускникам архитектурного училища южного Задрыщенска? Им же тоже надо где-то работать! Благо (для них) в мире существует много фирм, желающих сэкономить на работе архитекторов. Уморительные и тотально нелепые творения криворуких архитекторов ждут вас далее.

Экстремальный пандус

творения Криворуких архитекторов, архитектурные провалы

Удобненько-то как

творения Криворуких архитекторов, архитектурные провалы

В случае пожара — гори

творения Криворуких архитекторов, архитектурные провалы

Банкомат как бы намекает, что пора копить деньги

творения Криворуких архитекторов, архитектурные провалы

Всё в воде, но только не слив

творения Криворуких архитекторов, архитектурные провалы

Как? Да как хочешь!

творения Криворуких архитекторов, архитектурные провалы

Второй этаж в гостинице

творения Криворуких архитекторов, архитектурные провалы

Скорее всего сделано в качестве инсталляции, но всё равно забавно.

Для чётких клиентов

творения Криворуких архитекторов, архитектурные провалы

Для тех, кто уже смотреть не может

творения Криворуких архитекторов, архитектурные провалы

Гениально!

творения Криворуких архитекторов, архитектурные провалы

Да кому вообще нужны эти полы на балконах

творения Криворуких архитекторов, архитектурные провалы

Больше напоминает арт-объект

творения Криворуких архитекторов, архитектурные провалы

Видимо что-то пошло не так

творения Криворуких архитекторов, архитектурные провалы

Нет, ступеньки не двигаются.

Шторы есть, а окон нет. Может они с другой стороны стены?

творения Криворуких архитекторов, архитектурные провалы

Выход для инвалидов. Со ступеньками..

творения Криворуких архитекторов, архитектурные провалы

Зачем убирать часы, когда можно погнуть трубу?

творения Криворуких архитекторов, архитектурные провалы

Запасной выход. Ключ у вахтёра

творения Криворуких архитекторов, архитектурные провалы

Строительный колледж, похожий на унитаз

творения Криворуких архитекторов, архитектурные провалы

Угадай страну

творения Криворуких архитекторов, архитектурные провалы

Попросил рабочих установить забор. Кажется, они слишком много играют в симуляторы строительства

творения Криворуких архитекторов, архитектурные провалы

Кровь в глазах перфекционистов

творения Криворуких архитекторов, архитектурные провалы

Ты выбрал не тот путь

творения Криворуких архитекторов, архитектурные провалы

Ты не пройдёшь!

творения Криворуких архитекторов, архитектурные провалы

А вот надо было конкретнее описывать заказ

творения Криворуких архитекторов, архитектурные провалы

Ещё один способ борьбы против пьяного вождения

творения Криворуких архитекторов, архитектурные провалы

Лестница в никуда

творения Криворуких архитекторов, архитектурные провалы

Для немножко инвалидов

творения Криворуких архитекторов, архитектурные провалы

Дверь-сюрприз

творения Криворуких архитекторов, архитектурные провалы

Самая функциональная колонна

творения Криворуких архитекторов, архитектурные провалы

Чудо-лестница!

творения Криворуких архитекторов, архитектурные провалы

А спонсор подборки «И так сойдет!». «И так сойдет!», деньги вперёд!

История о том, как нужно ценить то, что имеешь

Однажды мы с мужем зашли в кафе попить кофе. Он был молодым и красивым, и я любила его.

flickr.com

Я была в старом пальто, которое ненавидела, оно портило мне жизнь. Из-за этого пальто у меня развился комплекс неполноценности, ведь пальто мне не шло, так еще и пользы от него было мало — оно меня не грело.

Кафе было низкопробным, а кофе был отвратительный. Я погрузилась в мечты о том, что наступит тот день, когда мы с мужем станем пить кофе только в хороших ресторанах и только лучшего качества. Я буду одета красиво и по моде.

Я размышляла над лучшей жизнью, а муж смотрел на меня сияющими от счастья глазами. Он и не подозревал, что меня печалит, ведь он любил меня.

Мой муж умер молодым. Я осталась одна. В моей жизни после этого было множество разных кафе, кофе, модных и красивых пальто. Но не было моего мужа.

И я постоянно думаю о том, вспоминая дешевое кафе и плохой кофе, что у меня все было, только я этого не знала.

 

Выберите яблоко, которое вы бы съели, и узнайте о себе кое-что интересное

Что о вас могут рассказать яблоки? Да-да! Не удивляйтесь — именно о вас и именно яблоки. То, какой фрукт вы выберете, с каким себя ассоциируете, может рассказать о ваших внутренних архетипах. Яблоко старо как мир, и даже в Библии именно оно было плодом познания Добра и Зла. Так что, готовы?

2xUkyqmKaJ4

ЯБЛОКО №1

Вы – человек прямой и честный. Никогда не пытаетесь завуалировать правду, кой бы она не была. Задних мыслей у вас не бывает и тайных умыслов тоже. Вы не боитесь оставаться самим собой, не надеваете масок и, возможно, именно в этом кроется ваша удивительная способность переживать взлеты и падения. Вы счастливы в мелочах, ни о чем слишком сильно не тревожитесь. Наибольшее удовольствие вам доставит простое крепкое яблоко, которое именно вы только что сами сорвали с дерева.

ЯБЛОКО №2

У вас игривый характер, полный энергии. Скука – ваш смертельный враг, а потому и жизнь у вас нескучная, полная передряг и приключений. Искать их — ваше кредо. А впрочем, всевозможные истории и сами находят вас без подсказки. Все оригинальное и полное впечатлений несет вам радость жизни. Ваше яблоко – непременно в карамели, посыпанное шоколадной и ореховой крошкой!

ЯБЛОКО №3

Вы интересный человек. Так считают все окружающие вас люди. Но сами вы думаете иначе. Вам присущ оптимизм, воображение и чувство прекрасного. И это вдохновляет людей. Все, что происходит в вашей жизни, очень интересно для окружающих. Вы убедительны, даже если не пытаетесь никого убедить. Самым лакомым для вас станет хороший кусок домашнего яблочного пирога, такого, от которого остается теплое и сладкое послевкусие.

Вот в каком возрасте женщинам пора перестать носить длинные волосы и обтягивающие джинсы

Результаты социологического опроса, проведенного в Великобритании, заставят вас усомниться в здравом уме 2 000 англичан, участвовавших в нем. По мнению опрошенных, к 46 годам женщины должны перестать отпускать волосы, а в «преклонном» возрасте 47 лет им стоит забыть об узких джинсах! Но даже это еще не все…

«Нет» татуировкам после 38!

Хелен Миррен, конечно же, не давали права голоса. А между тем 70-летняя актриса недавно призналась, что хотела бы из своей маленькой «Vs» на ладони сделать огромную татуировку в виде ползущих змей на всю руку. Эта дама никогда не следовала за толпой: она красила волосы в розовый, покупала туфли в магазинах для стриптизерш и не боялась сказать крепкое словцо тем, кто его заслуживал. Поэтому эту 70-летнюю статную женщину легко представить с татуировками.

Вот что еще рекомендует опрос:

Перестать делать селфи после 34

Это потому что в 34 мы разучимся пользоваться камерой? Что ж, мы прекратим делать селфи, когда их перестанет делать Ким Кардашьян. А ей в октябре исполнилось 36!

Перестать ходить в клубы после 44

Что ж, над этим действительно можно задуматься. С возрастом начинаешь понимать, что ничто не сравнится с уютом домашней постели в 11 вечера. Но, несмотря на то, что мест, в которых люди за 45 чувствовали бы себя комфортно, очень мало, никто не вправе указывать нам, как проводить свое свободное время.

Перестать посещать музыкальные фестивали после 45

Прекратите! Вы говорите это поколению, воспитанному на «Вудстоке»? «Rolling Stones», Боб Дилан, «The Who» и Пол Маккартни давно перешагнули порог 45-летия. Если вы все еще сомневаетесь, что взрослые могут действительно круто отрываться, загуглите эти имена!

Не пытаться  освоить современную технику после 40

Еще скажите, что после 35 нельзя заниматься сексом. Согласно результатам опроса, мы должны перестать пользоваться Твиттером в 47 и удалить профиль на Фейсбуке к 49 годам! Интересно, знают ли опрошенные, что в 2014 году 56% взрослых старше 65 лет имели аккаунт на Фейсбуке? Наше поколение создало эту социальную сеть! И мы точно не собираемся удалять свои аккаунты!

Конечно же, все эти советы — просто нонсенс. Никогда не поздно жить на полную, учиться новому и любить себя! Не слушайте тех, кто пытается загнать вас в рамки. Ваш истинный возраст проявляется в гибкости мышления, творческом подходе к вещам и умении учиться. Любите свое тело и не бойтесь дерзких экспериментов с одеждой и прической. Помните, что лучшее украшение для женщины – уверенность в себе!

По материалам: huffingtonpost.com
Перевод и адаптация: Маркетиум

 

Как называют друг друга влюбленные в разных странах

Как называют друг друга влюбленные в разных странах

Наверное, привычно, когда парочки называют друг друга уменьшительно-ласкательными именами: мой зайчик, рыбка или солнышко. Но, как известно, в каждой стране свои идеалы красоты и представление о прекрасном.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Источник BENNY LEWIS

Фото на превью renda
, shinythoughts

8 сигналов, которые подают ваши глаза, предупреждая о проблемах в организме

Наши глаза вместо тысячи слов могут рассказать о здоровье. Они задорно поблескивают у человека, пышущего здоровьем. А вот невеселый, потухший взгляд, наоборот, свидетельствует о проблемах в организме.

Сегодня мы перечислим 8 заболеваний глаз, которые свидетельствуют о том, что в вашем организме какой-то сбой.

imgur.com

1. Расплывчатое зрение

Если ваша работа связана с компьютерами, то вы можете испытывать нечеткость зрения и чувство рези в глазах. Если зрение «затуманивается», пока вы смотрите на экран, это синдром компьютерного зрения. Почаще делайте разминку для глаз, чтобы избежать неприятных ощущений.

2. Не проходящий ячмень

У многих периодически вскакивает ячмень, который вызывает дискомфорт и даже боль. Обычно он проходит через несколько дней. Однако если спустя 2–3 месяца ваш ячмень никуда не подевался, то это может свидетельствовать о том, что у вас карцинома сальных желез – редкая форма рака. Кроме того, карцинома может вызывать частое появление ячменя на одном и том же месте.

3. Двоение в глазах, тусклое зрение или потеря зрения

Если вы заметили внезапное двоение в глазах, тусклое зрение или вовсе теряете зрение, немедленно обратитесь к врачу. Все это может говорить об инсульте.

4. Пожелтевшие белки глаз

Также это заболевание известно как желтуха. Наиболее часто встречается у новорожденных с незрелой функцией печени. Если желтуха появилась у взрослых, то это свидетельствует о проблемах желчных протоков, желчного пузыря и печени.

5. Слепое пятно

Часто слепые пятна сопровождаются болью в голове и даже мигренью. Если это ваш случай, обязательно обратитесь к неврологу.

6. Выпадение волос в бровях

Волосы могут выпадать по разным причинам: стресс, нехватка витаминов, генетическая предрасположенность. Если же вы заметили, что внешняя часть бровей заметно поредела, это может быть признаком заболевания щитовидной железы.

7. Выпученные глаза

Чаще всего причиной выпученных глаз является заболевание в эндокринной системе, именуемое базедовой болезнью. При данном заболевании щитовидная железа производит слишком много гормона, из-за которого иммунная система усиливает производство клеток. Именно из-за этого происходит утолщение и отёк мышц глаза.

8. Затуманенное зрение при диабете

У людей, страдающих диабетом, велик риск возникновения проблем со зрением. В частности, у многих больных наблюдается диабетическая ретинопатия, которая может привести к слепоте.

По материалам: novostivmire.com

 

9 бывших секс-символов, которые выглядят не так хорошо как хотелось бы

Время течёт быстрее, чем нам того хочется и даже звёзды Голливуда не обладают секретом бессмертия и вынуждены стареть также как все кто живёт на этой планете. Джонни Депп, Брендан Фрэйзер, Вэл Килмер — они и многие другие когда-то заставляли женские сердца биться чаще, а сейчас растеряли всю свою сексуальность и мало походят на себя в прошлом.

Джонни Депп

53 года
бывшие секс-символы, как сейчас выглядят бывшие секс-символы

Мэттью Перри

47 лет
бывшие секс-символы, как сейчас выглядят бывшие секс-символы

Для женщин, которые спят с женатыми мужчинами, есть отдельное место в аду!

«Ни одна женщина не имеет права на чужого мужчину, особенно женатого, только потому, что она хочет его». Так начинается эмоциональное письмо, которое заставляет задуматься о том, почему мы, как женщины, должны поддерживать друг друга.

place-in-hell

«Прежде чем я перейду к объяснению своей позиции, я хотела бы признаться: я спала с женатыми мужчинами. Впервые это случилось, когда я жила в Париже. Мы познакомились в баре и пошли ко мне домой. Через пару часов он сказал, что ему нужно идти домой к жене. Я не могу описать, в каком шоке я тогда была. Он объяснил, что для них с женой ходить «налево» время от времени — в порядке вещей. Но это не было в порядке вещей для меня! Как бы я не пыталась списать все на культурные различия и то, что многие люди действительно практикуют свободные отношения, я чувствовала себя просто ужасно. Как я могла поступить так с другой женщиной? Я винила себя несколько месяцев.

А потом это случилось опять. Я увидела парня, с которым у меня была мимолетная интрижка, идущим за руку с женой и дочерью. Внутри меня все перевернулось. Укоры совести не давали мне спокойно дышать. Конечно, я понимала, что я не первая и далеко не последняя, с кем эти мужчины изменили своим женам. Я понимала, что это была не моя вина. Но это не уменьшало мои внутренние терзания.

Через несколько лет я оказалась по другую сторону измены. Я была женой, чей муж пошел на измену с девушкой, на 28 лет его моложе. Эта девочка поселилась в нашей квартире в Париже через несколько недель после того, как я вернулась в США. Муж должен был уладить все дела и приехать ко мне в течение нескольких недель.

Любовница не только переспала с моим мужем, но и влюбилась в него. Она влюбилась в него задолго до того, как соблазнила его, и буквально ждала этой возможности. Что она заявила в свое оправдание? Она любила его, и это позволяло ей бороться за свою любовь.

Но мир устроен иначе, девочка. Ты не имеешь права делать все, что захочешь, только потому, что тебе это нужно! Феминизм возник не просто так. Мы все еще живем во времена, когда права мужчин и женщин не равны на самом деле. Поэтому так важно, чтобы мы, женщины, были поддержкой друг для друга, вместо того, чтобы топить друг друга и забирать все самое ценное. Неужели это так много — просто не спать с мужчиной, который принадлежит другой?

Конечно, я не преуменьшаю вины мужчин в изменах, но я уверена, что для любовниц, которые осознанно спят с женатыми мужчинами, есть отдельное место в аду. Вы эгоистки, которые не делают ничего хорошего для этого мира, а только причиняют боль другим людям, в то время как у вас всегда есть выбор.

Не знаю, будет ли выглядеть это место, как в произведениях Данте, но оно точно не будет приятным. Но еще задолго до этого карма обязательно настигнет вас».

По материалам: yourtango.com
Перевод и адаптация: Маркетиум

 

Будьте бдительны: новый вид мошенничества в аэропорту, на котором уже попались сотни людей

Огромные скопления народу как нельзя лучше располагают мошенников к “работе”. Во-первых, всегда есть возможность поймать крупную рыбу, во-вторых, в толпе проще затеряться, а в-третьих, без своего куска хлеба они точно не останутся. Одним из самых злачных мест является аэропорт. Особенно в развивающихся странах, где довольно высокий уровень преступности. Недавно в СМИ просочилась информация о виде мошенничества, который изобрели еще лет 20 назад в Маниле.

Он называется “Таним-Бала” и рассчитан в основном на психологически уязвимых людей. Суть в том, что в багаж жертвы незаметно подбрасывают пулю, и, когда его просвечивают, система детектирует ее наличие. Естественно, человек впадает в панику.

Тогда в игру вступает работник конвейера. Да-да, он тоже находится в деле. Чтобы поскорее уладить недоразумение, жертва, конечно, дает взятку, которая потом честно делится между оператором рентгеновской установки и работником службы безопасности.

Как защититься?

К сожалению, доказать что-либо официально невозможно. Как правило, здесь завязаны местные мафиозные структуры, имеющие огромное влияние. Единственное, что можно сделать, — упаковывать свой багаж вот таким образом и внимательно следить за замками и карманами.

Но если вы предупреждены, значит, не можете быть легкой наживой для нечестных на руку людей! 

 

Продукты, которые нужно исключить из рациона, если вы хотите похудеть

Для того чтобы похудеть не нужно никаких волшебных пилюль и новомодных  диет, которые обещают вам колоссальную потерю веса, нужно лишь следить за употребляемыми калориями и вести активный образ жизни, но согласитесь мало кто действительно это делает. Если вы не желаете заморачиваться подсчётом калорий и отказываетесь вести дневник питания, то хотя бы исключите из своего рациона эти продукты, которые красоты вашему телу точно не прибавят.

Жареные блюда

продукты которые нельзя на диете, что исключить для того чтобы похудеть

О том, что лучше варить и готовить на пару, чем жарить известно давно. Однако многие до сих пор пренебрегают этим простым правилом, а потом сокрушаются, почему же килограммы не уходят. Даже использование оливкового масла вместо растительного не спасает ситуацию. Если вы хотите похудеть, то стоит отказаться от жарки. Совсем. Даже если опустить тот факт, что в жареных блюдах много холестерина, полезными они не станут.

Все дело в том, что человеческий организм не способен устоять перед сильным ароматом жареных блюд. Как следствие, стимулируется выработка соляной кислоты, которая способна без остатка переварить всю порцию, оказавшуюся в вашем желудке. Отдавайте предпочтение менее аппетитным и ароматным, но гораздо более полезным вареным и тушеным блюдам.

Сильно наваристые супы

продукты которые нельзя на диете, что исключить для того чтобы похудеть

Несмотря на то что с первого взгляда может показаться, что полезнее наваристых супов блюда быть не может, это неверно. В целом особого вреда для талии сами по себе они не представляют. Однако именно такие, казалось бы, сытные супы стимулируют быстрое возвращение аппетита. Отведав наваристый борщ или щи со сметаной, вы очень скоро опять окажетесь перед дверцей холодильника, движимые чувством голода. Все потому, что такие супы представляют собой насыщенный концентрат питательных веществ, увеличивающий выработку желудочного сока. Именно поэтому одного блюда организму будет недостаточно.

Прекрасной альтернативой наваристым супам служат постные овощные, грибные и кремовые супы, то есть легкие, скорее диетические варианты. Попробуйте приготовить крем-суп из тыквы, которая является абсолютным хитом среди продуктов осеннего сезона.

Маринованные продукты

продукты которые нельзя на диете, что исключить для того чтобы похудеть

Любимые всеми маринованные огурчики, помидорчики и другие продукты также стоит оставить до лучших времен. Несмотря на то что они очень вкусны, утолить голод с их помощью не удастся. Скорее запустится обратный процесс. Ведь уксусная кислота, которая содержится в маринадах, способствует выработке желудочного сока. Он, в свою очередь, стимулирует аппетит и провоцирует на продолжение трапезы.

Маринованные продукты вызывают также острую жажду. Содержащаяся в них соль обладает способностью задерживать жидкость в организме, что может стать причиной увеличения веса и отеков. Таким образом, полезнее для здоровья и фигуры будут свежие овощи и салаты.

Очень острые блюда

продукты которые нельзя на диете, что исключить для того чтобы похудеть

Наравне с жареными и маринованными блюдами неполезны для подтянутой фигуры и острые блюда. Конечно, имбирь, чеснок, горчица, хрен, лук и жгучий перец способны украсить любое блюдо. Однако они еще и разогревают организм изнутри. Такой разогрев стимулирует кровоток и повышает аппетит. Как результат — отсутствие чувства насыщения и желание повторить прием пищи.

Исключение острых приправ из рациона вовсе не означает, что блюда из вашего меню теперь станут пресными. Прекрасной альтернативой острым специям станет свежая и сушеная зелень. Ей также под силу придать пикантный аромат и изысканный вкус вашему блюду. Отдавайте предпочтение укропу, петрушке, кинзе, базилику, орегано.

Кислые фрукты и ягоды

продукты которые нельзя на диете, что исключить для того чтобы похудеть

Кислые фрукты и ягоды, такие как яблоки, смородина и клюква, к сожалению, в качестве перекуса выступать не могут. Связано это с тем, что они способствуют выработке желудочного сока, который стимулирует аппетит и вместо того, чтобы отбить желание съесть больше, лишь усилит его. Такие фрукты и ягоды стоит употреблять скорее перед полноценным приемом пищи. Они помогут лучше настроиться на трапезу.

Альтернативой в этом случае выступают сладкие плоды. Так, бананы отлично утоляют голод и дают большой запас энергии, поэтому имеет смысл употреблять их до тренировки и занятий спортом. Кроме того, стоит обратить внимание на хурму, черешню, киви и другие сладкие плоды.

Овощи после жарки

продукты которые нельзя на диете, что исключить для того чтобы похудеть

Овощи — это настоящий кладезь витаминов и полезных веществ. Казалось бы, как их можно испортить. Однако и здесь есть свои нюансы. При термической обработке они теряют большую часть своих полезных свойств, превращаясь из здорового и питательного гарнира в совершенно обычный продукт. Хотя и это спорно, ведь, например, при жарке овощи впитывают в себя растительное масло, которое совсем неполезно для здоровья и фигуры.

Именно поэтому лучше всего употреблять овощи в свежем виде. Что касается, например, капусты в любом виде, то лучше приготовить ее на пару, так полезные вещества в ее составе будут затронуты по минимуму.

Сладкая газировка

продукты которые нельзя на диете, что исключить для того чтобы похудеть

О вреде сладких газированных напитков врачи и диетологи твердят уже далеко не первый год. Однако несмотря на это, люди по-прежнему продолжают сметать с прилавков магазинов яркие бутылки. В том случае, если ничего предосудительного в газировке вы не видите, стоит обратить внимание на состав. Как правило, в числе бессменных ингредиентов можно найти сахар, кукурузный сироп, кофеин. Дополняют такой весьма неполезный состав многочисленные красители и консерванты.

Стоит ли говорить о том, что никакой пользы такие напитки организму не приносят: такой напиток переполнен жирами и пустыми калориями, которые охотно притянут за собой новые, но уже на вашу талию.

Сливочное масло

продукты которые нельзя на диете, что исключить для того чтобы похудеть

Этот продукт, безусловно, имеет свои достоинства. В небольших количествах сливочное масло необходимо организму, ведь оно богато витаминами D и А и благоприятно влияет на работу мозга. Однако вопрос, стоит ли употреблять сливочное масло, остается весьма спорным. С одной стороны, холестерин, который содержится в его составе укрепляет стенки сосудов, положительно влияет на работу репродуктивной системы у женщин. С другой стороны, избыток холестерина в организме негативно сказывается на общем состоянии организма и запускает атеросклеротические процессы.

Таким образом, совсем отказываться от сливочного масла не стоит, но настоятельно рекомендуется свести его потребление к минимуму, если наблюдается повышенный уровень холестерина в крови. Альтернативой сливочному маслу может стать оливковое или кунжутное.

Магазинные чипсы и сухарики

продукты которые нельзя на диете, что исключить для того чтобы похудеть

Чипсы и сухарики с прилавков магазинов смело можно отнести чуть ли не к самым вредным продуктам, которые только существуют. В составе этих продуктов нет никаких полезных веществ. Зато в большом количестве представлены красители, амортизаторы, излишек углеводов и жиров. Любители чипсов могут поспорить, что картофель представляет собой довольно-таки полезный продукт, значит, и чипсы не могут быть вредными.

Однако они забывают об одном важном факте: в процессе приготовления чипсов картофель теряет все свои полезные свойства в результате термической обработки. Похожая ситуация обстоит и с магазинными сухариками. Выход есть — готовьте чипсы и сухари дома.

Выпечка и жирные кремы

продукты которые нельзя на диете, что исключить для того чтобы похудеть

Как бы грустно это ни звучало, но на время похудения о тортиках, кексах, пирогах и прочих сладких радостях придется забыть. Точеная фигура и вкусные лакомства, к сожалению, не совместимы. Все дело в том, что выпечка и кондитерские кремы, как правило, являются высококалорийными продуктами. В их составе содержится большое количество сахара, который точно не способствует похудению. Углеводы, которые содержатся в кондитерских изделиях, не дадут заряд бодрости, а скорее станут причиной повышенного аппетита и лишних сантиметров на талии.

Однако если вы все же являетесь бесповоротным сладкоежкой, то попробуйте диетические рецепты выпечки, в которые не добавляют сахар и муку.

По материалам

banner